11 Aralık 2018 Salı

Dikkat Online büyücüler internette

Whey proteinler ile spor

Whey proteinler ile spor

Birçok kişi farklı sebeplere bağlı olarak ek besin ihtiyacı duyabilir ancak bu özellikle sporcularda ve düzenli performans gerektiren kişilerde daha yoğun bir şekilde görülmekte.

19 Eylül 2015 Cumartesi 18:50

İLGİLİ HABERLER

Ottoman Body Maskesi ve Kullananların Yorumları
Ottoman Body Maskesi ve Kullananların Yorumları

Bir cilt problemi olan sivilceler cildin aşırı yağlanması sonucu oluşur ve mutlaka bu...

Nargile'de Uyuşturucu mu Kullanılıyor?
Nargile'de Uyuşturucu mu Kullanılıyor?

20. Türk Toraks Derneği Kongresi konularından biri de nargile kullanımı ve nargilede...


Birçok kişi farklı sebeplere bağlı olarak ek besin ihtiyacı duyabilir ancak bu özellikle sporcularda ve düzenli performans gerektiren kişilerde daha yoğun bir şekilde görülmekte. Ek besine ait birçok seçenek varken sayısız kişi protein tozunu tercih etmekte. Bunun da en büyük nedeni yüksek enerjiyi kısa bir sürede düşük bir ücretle vermesi.

Bu gereksinim içinde tahmin edebileceğiniz gibi birçok protein çeşidi oluşmuş durumda. Ancak bu çeşitlere ait en iyi ürün ise kuşkusuz protein tozu. Yani peynir suyundan elde edilen protein. Sayısız marka bu kategoride toz çıkartmış durumda ve hepsinin kaliteli olduğunu söyleyebiliriz. Ancak yine de açık ara öne çıkan, kendini belli eden firmalar yok değil. Çeşit bakımından dar düşünmeyin. Peynir suyu dışında birçok çeşitte mevcut. Bunlardan bazılarına örnek vermek gerekirse yumurta çeşidi oldukça rehavet görmektedir. Doğal halini koruyan sayılı çeşitlerden biridir ve genelde bu türe ait ürünlerde pek fazla katkı maddesi bulunmaz.

Bir diğer çeşit ise soya. Bunun da protein değeri oldukça yüksek ve tozu da en az diğerleri kadar kaliteli. Ancak tabi hiçbiri whey protein ile yarışacak kadar güçlü değil, orası ayrı. Bu tozların bir dezavantajından bahsetmek gerekirse insan yapısını ve sağlığını uzun vadede etkilediğini söyleyebiliriz. Öyleki az ve çok kullanımı sorunlara yol açabilmekte. Eğer ki kalp, akciğer vb. alanlarda hastalıklara sahipseniz direkt olarak vücut yapısını bozduğundan bu hastalıkların nüksetmesine sebep olabilmekte. O yüzden dengeli ve az kullanmakta fayda vardır. Aşırı bir yüklenim kesinlikle sizi uçuruma sürükler. Uzun süre kullanır ve bir anda bırakırsanız yine sorunla karşılaşabilirsiniz. O yüzden yavaş yavaş bırakmanız sizin yararınıza olacaktır. Vücudun dengesini ne kadar az sarsarsanız sizin için o kadar iyi. Bir diğer nokta ise tozları aynı markalar üzerinden devam ettirmeniz üzerine olacaktır.

Eğer ki bir hafta x markasını kullanır bir hafta y markasını kullanırsaz veya x ile y markalarını karıştırırsanız yine sizin için iyi olmayacaktır. Sonuç olarak ek besin alanında maksimum güce ulaşmak istiyorsanız ve sağlığınızın bundan olabildiğince az etkilenmesini istiyorsanız protein tozları sizin için yeterli olacaktır.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    Hangi Ülkenin Aracını Kullanıyorsunuz?

    SENDE YAZ
    Ziyaretçi Defteri
    Ziyaretçi Defteri

    Siz de yazmak istemez misiniz?

    Ziyaretçi Defteri
    ARŞİV